УРОК О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ ШКОЛЬНИКОВ

В МОБУ ООШ № 93 состоялся открытый «Урок о здоровом питании».

Выражение «здоровое питание» по-разному понимается в разных странах людьми с
разными культурными традициями. Вообще говоря, здоровое питание должно являться
неотъемлемой частью повседневной жизни и способствовать крепкому физиологическому,
психическому и социальному здоровью человека.

В детском возрасте организм человека больше нуждается в витаминах и
минеральных веществах, так как в этот период происходит интенсивный рост и развитие
всех систем организма. Организм не может сам вырабатывать витамины и минеральные
вещества, поэтому он должен получать их из внешней среды, в основном с продуктами
питания.

В ходе урока ребята познакомились с понятием о здоровом питании, пищевыми веществами и энергетической ценностью пищи. Открыли развернутые ответы на вопросы: Какие продукты и почему необходимо включать в рацион питания детей, почему организму нужна вода? Какие напитки должны пить дети? Как приготовить пищу, полезную для детей и взрослых? Какие существуют группы продуктов
питания, чем они полезны? Какие продукты и блюда не должны присутствовать на твоем
столе?

По завершению урока, учащиеся имели точное понятие об одной части здорового образа жизни — правильном питании.

Здоровым может быть каждый! Дети — наше будущее, поэтому заботиться о своем здоровье нужно начинать сейчас. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр. У здоровых людей ясный ум и крепкая нервная система.